Distorsiones cognitivas

Esta semana trabajamos las distorsiones cognitivas que tan mal nos sientan en nuestro día a día... aprendemos a identificarlas y la importancia de dejarlas pasar para sentirnos mejor y centrarnos en lo que de verdad nos importa.

Todo ello es especialmente importante en pandemia, que tan frecuentemente aparecen estas distorsiones. Empecemos a prestar atención a los autocuidados y a lo que nos decimos a nosotros mismos y nosotras mismas.

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